首先，抑郁症不是”公主病“。抑郁是一种负性情绪障碍，它是指人们的情绪在某些因素的影响下，较长时间（ 2 周以上）地进入一种持续而严重低落的境地，无法正常生活和工作的状态。抑郁症的核心症状群包括：情绪低落、持续性疲乏、动力缺乏等，最常见的抑郁症状如抑郁、沮丧、心境低落（占 76% ）；持续性疲乏、没有精力、疲倦（占 73%）；睡眠中断或减少（占 63% ）；情绪化、时常哭泣（占 59% ）；焦虑、紧张、不安（占 57% ）；动力缺乏也是抑郁症中最常见的症状之一。
调查发现，在一般人群中，大约有1/6的人，在其一生中的某些时候会患上抑郁症，而大约有1/3的重度抑郁症患者从来没有接受过治疗。其实，抑郁症患者只要进行及时有效的治疗绝大多数是可以治愈的。抑郁症的治疗目标应该是消除症状、恢复社会功能以及预防复发。目前治疗抑郁症的方法主要有以下几种：
（1）标准药物治疗：一般采用SSRIs、SNRIs类抗抑郁剂以及三环类、四环类等药物进行综合治疗。
（2）认知行为治疗：引导患者正确认识和改变对自身及外部世界的不现实的消极观念，以此来缓解抑郁症状。
（3）人际交往心理治疗和婚姻及家庭治疗：可改善患者人际交往能力和心理适应功能，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而能减轻或缓解患者的抑郁症状，调动患者的积极性，纠正其不良人格，提高患者解决问题的能力和应对处理应激的能力，促进康复，预防复发。
（4）体育运动：尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
（5）光线疗法：季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时，可以改善60% ~ 80%的冬季抑郁症患者的情绪。
（6）其他疗法：如针灸、音乐疗法。另外，多食富含维生素B1，B6，B12，维生素C，烟酸，核黄素，维生素E及泛酸等食物也可起到辅助抗抑郁作用。
药物治疗是贯穿于抑郁症病程治疗的全过程，效果肯定。但许多病人在服用抗抑郁药物的过程中，没有注意到用药禁忌，以致抑郁症状反复复发，影响健康。
●求愈心切
生了病，希望能早日痊愈，病人的这种心情可以理解。但是，俗话说“病来如山倒，病去似抽丝”，说明疾病的发生和转归有它的自然规律，得有个时间过程，心急不得，并且药物起效也需要时间。一般地说，目前常用的三环类抗抑郁药进入人体后，最快的起效时间至少需两个星期，有些病人需三个星期甚至更长些。因此，治抑郁症要有耐心，在短时期内频繁换医生、调换药物并非良策。
●药量不足
有些患者怕服药后人会发胖而擅自将剂量减少，自然疾病难以痊愈。其实，要想病好，药物剂量用足十分重要。这个道理同吃饭一样，某个人的饭量要150克方能吃饱，假如只吃了100克，当时似乎不饿了，实际上并没有饱，因为没达到“需要量”，很快又饿了。长此以往，会影响发育，影响健康。吃饭是这样，治病也同样如此。
●维持时间不够
大多数疾病经过治疗，病情好转以后都需要维持治疗。但不少病人不清楚病愈后还需服多长时间的药，或缺乏耐心，服了一段时间药就停服……凡此种种，均使维持治疗时间不够而导致病情反复。所以，欲使疾病不再复发，维持治疗十分重要。至于维持治疗时间究竟多长，每个病人的病情不同，需要药物维持的时间也不同。因此，病人应在医生指导下坚持维持治疗。
●不能正确对待药物副作用
事实上，药物说明书上的副作用，并非每个病人用药后都会百分之百发生。这情况犹如“穿马路小心被车撞”的道理一样。难道为防被车撞，就从此不再穿越马路了？恐怕没人会这样做。有一位抑郁症病人，怕药物副作用而拒药，最后自杀身亡，家属悔之莫及！诊断疾病要听医生的，用药同样也得听医生的。为防“万一”而拒绝服药，结果影响康复，甚至病情加重，危及生命，不值得。
如果你的身边有这样的人，请多给他一点关爱！
格美医疗，伴您健康左右！
